Cuando hablamos de la alimentación correcta, dormir 8 horas y una actividad física de forma constante, estamos hablando principalmente de tres pilares fundamentales e importantes para llevar un estilo de vida saludable y correcta. Un menú equilibrado nos aporta los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita, nuestra máquina, nuestro motor de vida. Pero nuestra máquina … Leer más
La mayoría de la gente piensa que hacer dieta es la mejor manera de perder grasa. Sin embargo, si hace esto, sin ejercicio seguramente creará brazos y muslos flácidos, arrugas y, por supuesto, debilidad y todo ese trabajo no servirá de nada. Su metabolismo no funciona normalmente ya que no hay nutrientes de los que … Leer más
Voy a mostrarle consejos rápidos para perder peso que le ayudarán a perder la grasa y le darán el cuerpo que usted desea. Antes de embarcarse en este viaje de la pérdida del peso usted necesita entender que no hay dietas rápidas del peso de la pérdida que trabajan. Sí, usted puede perder 12 libras … Leer más
El consumo de proteínas a base de alimentos vegetales no suele ser una de las opciones más recomendables para aquellas personas que lo que desean es ganar masa muscular, debido a que no solo se trata de proteínas de tan alta calidad como suele suceder en muchas casos sino con aquellas que provienen directamente de … Leer más
Usted debe crear un déficit de calorías en su cuerpo con el fin de perder grasa. Aunque hay un par de maneras de crear estos déficit calóricos, la mejor manera es quemar estas calorías a través del ejercicio. A menos que usted esté genéticamente dotado para tener un metabolismo muy rápido y activo, necesita hacer … Leer más
Los “smoothies” o batidos “purificadores” siguen causando revuelo en internet y entre las celebridades, y no es para menos. Este tipo de batido es desintoxicantes, frescos y muy naturales y especial para para mantener a raya tu radiante figura frente a los excesos de comidas u otras cosas que hagan que tu cuerpo pierda la figura rápidamente, … Leer más